真烟。
电子烟和真烟相比的话，真烟对肺的伤害更大，因为香烟中含有大量的焦油、尼古丁、亚硝胺、一氧化碳以及其他有害物质，且香烟燃烧时产生的烟草烟雾中含有7000多种化学物质，这些有毒学物质会随着烟雾的吸入，快速通过肺部进入血液，遍布全身的组织器官，即刻对身体产生伤害。
而电子烟的成分相比于香烟来说要简单一些，其主要成分为尼古丁、植物甘油、丙二醇、纯水以及香基成分，所以对肺的伤害会小一点。
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