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荔枝吃了会不会长胖

花海泪〤 发布 2021-06-18
荔枝吃多了之后,会不会长胖呢?
2021-06-18

吃多了会。

虽然荔枝的脂肪韩亮并不高,100克荔枝的脂肪量只有0.2克,但是100克荔枝的热量大约有71千卡,热量不算低,因此吃太多荔枝是会导致体内热量增加的。而且荔枝味道较甜,糖分也高,太多糖分在体内,脾胃消化不完会导致剩余糖分转为热量储存在体内,从而引起发胖增重的现象。

2025-08-25

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荔枝