建议早餐后喝为宜。
早餐后1小时喝些桃胶银耳红枣汤是很不错的，汤中的营养不仅能帮助补充人体所消耗的能量，而且上午肠胃运化功能较好，可以更好的吸收其中的营养成分。除了上午吃外，在下午2-3点喝些也是可以的，这时候午休刚起，身体较疲劳困乏，喝些桃胶红枣银耳汤在一定程度上能振奋精神，恢复人体活力的状态。
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