吃荔枝血糖会升高吗

僸嗳厷紸发布 2021-06-26

最近我在超市里面看到了可多的荔枝，说起来荔枝这种水果味道好，营养高，品种也多，常见的荔枝有：三月红、玉荷包、妃子笑、黑叶（乌叶）、桂味、挂绿、糯米糍、淮枝、尚书怀等，大家都喜欢吃，吃荔枝血糖会升高吗？

2021-06-26

吃荔枝会引起血糖升高。

荔枝味道清甜可口，在荔枝果肉里面含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，适量的食用一些荔枝会觉得味道清甜可口，一般人群这样吃没事，但对于血糖较高的人群来说，食用荔枝会增加身体中的血糖，不利于自身健康。

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