最好不洗。
洗头时头皮受热后毛囊会打开，而在汗蒸时受高温环境的影响也会导致全身毛孔处于舒张状态，因此洗完头再汗蒸的话头皮毛囊受双重刺激可能就会导致毛发松动，损坏毛囊，继而出现掉发现象。而且头发未干时寒气顺着扩张的头皮毛囊进入身体很容易产生头痛感，因此建议汗蒸前最好不要洗头。
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