要想长高这个需要多吃些含钙多的食物，比如说牛奶，虾皮，骨头汤等，另外就是要注意多运动锻炼的，可以考虑每天晚上睡觉前喝些牛奶，另外就是不要熬夜，多注意休息，一般身高在18岁之前还是有发育空间的。
头发长，会导致个子长不高？
不会，灭有关系，身高主要和遗传有关，加强营养，多做弹跳类运动对身高有益。...
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