莲藕花生炖龙骨的功效

午后阳光发布 2021-07-13

莲藕、花生是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，我昨天在外面的时候买了一些莲藕，准备再加点花生一起炖了，在超市的时候顺便买了一些龙骨，这样吃应该也可以吧，莲藕花生炖龙骨的功效是什么啊？

2021-07-13

补中益气。

龙骨是一种很滋补的食物，日常食用龙骨可以起到补中益气的作用，而莲藕同样具有补益气血的功效，花生富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以加强这种功效，因此莲藕花生炖龙骨非常滋补，也适合肾虚体弱、产后血虚、营养不良的人群食用。

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