因人而异。
每个人喝黄瓜泡水的方式和量不一样，且身体的代谢速度也不同，所以喝多久能瘦是因人而异的，如果想起到更快更好的减肥效果的话，建议在喝苦瓜泡水的时候要少吃其他高热量食物，且最好能配合适当的运动，这样减肥效果会更加的明显，且不容易反弹。
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