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什么时候游泳比较好

怕麻烦的人 发布 2021-07-19
游泳是有益身体健康的体育锻炼项目之一,尤其炎炎夏天,越来越多的人加入游泳的队伍中,那什么时候游泳比较好?
2021-07-19

根据个人情况而定。

进行游泳之前,需要做好充足的准备,比如热身,因为游泳需要消化人体非常大的体力和耐力,所以我们需要让自己处于一个最好的状态,防止在游泳过程抽筋、溺水等现象的发生,所以在自己精神饱满、食欲良好、睡眠充足的状态下去游泳最好,每个人出现这种状态的时间不一样,所以什么时候游泳因人而异。

2025-07-19

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游泳