长期喝柠檬水好吗

米连达发布 2021-08-10

最近听别人说喝柠檬水可以美白，我就天天都喝，那长期喝柠檬水好吗？

2021-08-10

有一定的好处。

柠檬水中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，对人体来说能够起到健胃消食、促进消化、美白养颜、增强体质的作用，因此对于一般人群来说，长期适量地喝一些柠檬水的话是有好处的。

但是柠檬水饮用后能够刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多，或者患有胃炎、胃溃疡的人群来说，是不建议长期喝的。

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