1、泡沫轴可以有效放松肌肉，消除肌肉紧张和痉挛状态，加速运动后恢复。
2、泡沫轴通过放松肌肉，减轻关节压力，有效缓解关节积累性疼痛。
3、提高肌肉和其他软组织的伸展性和弹性，减少肌肉拉伤。
4、释放肌筋膜张力，促进血液循环和淋巴回流，进而锻炼身体的平衡能力。
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