吃3~5克左右。
市面上买到的甘草主要是饮片，而饮片的大小不一，所以中药材大都以重量为衡量单位，不是数量，一般正常人体一天吃3~5克左右的甘草即可，用来满足自身日常能量需求即可，甘草具有一定药性，避免用量过多，对人体的健康造成威胁。
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