猕猴桃吃多了有什么副作用

引起肠胃不适

猕猴桃中含有丰富的果酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，过多食用猕猴桃会导致胃酸剧烈增加，从而会对肠胃粘膜造成刺激，很容易出现反酸、胃痛、烧心等不适症状。同时还可能会增加患消化道溃疡的几率，像那种本身胃酸较多的人应该少吃含酸量高的食物。

损伤脾胃

猕猴桃属于寒性食物，过多食用会导致体内寒气增加，并且还会损伤脾胃的阳气，因此像那种本身脾胃虚寒的人一定要少吃像猕猴桃这种寒性食物，不然容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

引起腹泻

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，适量食用这些膳食纤维和果胶能起到刺激肠胃蠕动，润滑肠道的作用，非常适合经常性便秘人群。但如果一次吃太多的话就会增加肠道的滑利性，这样很容易导致腹泻。