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为什么喝柠檬水会上火

人天自两空 发布 2021-09-23
最近喝了些柠檬水,结果上火了,这是为什么呢?
2021-09-23

食用过量导致。

因为柠檬水中含有较多的果酸成分,过量摄入会刺激口腔、肠胃,从而引发牙齿酸痛、腹痛、腹泻、咽喉疼痛等上火症状,尤其是加入过多糖分的柠檬水,喝多更易导致人上火,建议一天饮用柠檬水的量不超过1000毫升,以300-500毫升为宜,喝完柠檬水再喝些凉白开为好。

2025-07-19

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柠檬水