猕猴桃一次吃几个合适

tnquds91325@chacuo.net 发布 2021-09-28

猕猴桃吃多了不会，那么猕猴桃一次吃几个合适呢？

2021-09-28

2-3个。

猕猴桃如果吃多了的话，反而容易对健康不利，而且猕猴桃的营养丰富，含有大量维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素以及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等多种营养物质，因此一次食用2-3个即可满足人体需要。

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