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戒烟最难熬的是哪几天呢

201619266@qq.com 发布 2021-10-09
戒烟的时候有几天是很难熬的,那么请问戒烟最难熬的是哪几天?
2021-10-09

想要戒烟成功,需要度过两个阶段,第一个阶段是戒烟前5天,因为当一个长期抽烟的人,突然一天不抽烟了,那么这时候会出现严重的反应,尤其是第5天的时候,身体是最难受的,要知道香烟中含有大量的尼古丁,会导致身体出现不适反应,主要变现为头晕眼花、胸闷气短、心跳加速、焦虑失眠、轻度抑郁、流眼泪、流鼻涕等不适症状。

第二个阶段就是第二周的时候,此时人体会出现饥渴感,出现戒断症状,浑身难受、焦虑不安,其次脸色也会变的憔悴。

2025-07-19

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