看消化能力。
1、有的人消化能力好，辣木籽不嚼整个吞下去，强大的消化道也能够将辣木籽完全消化了，其中的有效成分也能够被吸收，吃下去就是有效果的。
2、有的人消化能力差，而辣木籽外面的硬壳不能被完全消化，可能就像是西瓜子那样原样排泄出来了，那么就辣木籽不嚼就没有效果。
建议
辣木籽剥壳，壳可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，这样不仅可以防止吃辣木籽口干，还可以水解其营养成分，帮助身体吸收代谢。
辣木籽虽然没有网上吹嘘的那种什么包治百病，但是在降三高上确实有一定的功效，而且药材这个东西...
吃辣木籽应该不能判断人的体质吧，应该是辣木籽的成熟度和品种不同造成味道的不同。就像苹果的酸与甜。...
最近不少朋友在疯传一种名为“辣木籽”的神奇果实，吃了它能够预防癌症、心脏病，还有降...
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