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冻柿子怎么吃不容易得结石

花烛残年回首暮然往事 发布 2021-11-09
喜欢吃冻柿子又担心结石,那怎么吃不容易得结石呢?
2021-11-09

不和高淀粉食物一起吃

在吃冻柿子的时候不宜吃高淀粉食物,例如红薯,因为这种食物食用后会促进胃酸分泌,这样柿子当中的果胶和鞣酸就容易在胃酸作用下产生沉淀。

不空腹吃

空腹状态下胃酸含量比较多,所以平常吃柿子要尽量避开空腹状态。

去皮吃

柿子属于高鞣酸食物,其中大部分的鞣酸都位于果皮中,所以在吃柿子的时候尽量将果皮去掉,也能减少患消化道结石的几率。

2025-07-21

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