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吃辣木籽可以减肥吗

919244698@qq.com 发布 2021-11-18
减肥期间,朋友们都推荐我吃辣木籽,请问吃辣木籽可以减肥吗?
2021-11-18

不可以。

减肥只有通过合理饮食和运动才能达到明显效果,而辣木籽只是食物中的一种,因此单独食用它,并不能起到什么减肥功效。

但辣木籽的热量不高,而且其中的各种氨基酸、膳食纤维等成分,具有促进机体新陈代谢,增加脂肪消耗等作用,因此辣木籽是适宜在减肥期间吃的一种食物。

2025-08-28

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辣木籽