可以吃一些温补类的食物。
数九的时候，温度到达了全年中最低的时段，此时人体新陈代谢较慢，可以适当的吃一些具有温补功效的食物，在滋补养生的同时，也可以有效的提高身体免疫力，有助于体质的调养，让身体不容易生病，推荐食物有：羊肉、牛肉、鸡肉、排骨等，也可以将中药材和食物搭配在一起，制作成药膳进行食用，例如：当归鸡汤、山药炖排骨、丁香豆蔻炖牛肉等。
格调 Moment
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少