建议2粒即可。
胖大海味甘，性寒，入肺、大肠经，对肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等热性病有一定的缓解作用，搭配其它清热药效果会更好。由于胖大海是寒性的药材，使用时不建议放太多，健康人群放2颗就够了，如果是脾胃虚寒、体质虚弱的老年人，胖大海冲泡数量还应根据自身情况酌情减少。
用胖大海调治便秘做法：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，膨大后，少量分次...
配方:胖大海3个，蜂蜜15克。用法:将胖大海洗净，放人茶杯内，加人蜂蜜，以开水冲之，加盖，3-4分钟...
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