什么人不能吃橘子

xhss33 发布 2021-12-14

橘子味道酸甜可口，但不知道什么人不能吃呢？

2021-12-14

1、胃酸分泌过多的人

橘子富含果酸成分，食用后可促进胃酸的分泌，适量吃有助于食物消化吸收，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会进一步刺激胃酸分泌，从而加重肠胃不适的现象。

2、腹泻人群

橘子含有较多的水分、纤维素等营养物质，适量食用具有润肠通便的作用，但若是本身处于腹泻期间的人群，吃橘子反而会刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

3、糖尿病血糖不稳定的人

现在为了迎合消费者的喜好，大部分的橘子口感都十分甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃橘子，以免加重病情。

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