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筋膜枪能当按摩器吗

烟雾的眼睛 发布 2021-12-23
最近去健身的时候,教练每次都会给我用筋膜枪,那筋膜枪能当按摩器吗?
2021-12-23

不能完全替代。

筋膜枪也被称为深层筋膜冲击仪,主要是通过高频率冲击来放松身体的软组织,对于人体来说刺激比较大,使用不当的话就有可能会人体造成一定的伤害,主要是在运动之后用于肌肉软组织的放松。

而普通的按摩器主要是用于皮肤表层以及穴位的按摩,对于人体来说刺激是比较小的,而且比较安全,适合于体质比较虚弱的人群使用,所以是不能用筋膜枪来完全替代按摩器的。

2025-07-19

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