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汗蒸可以天天蒸吗?

冷漠旳瞳孔 发布 2021-12-30
最近的温度比较低,我昨天在外面的时候感觉人都要被冻坏了,想做点什么来驱寒,汗蒸是比较有名的养生方式,汗蒸之后身上非常的暖和,我周末打算去做汗蒸了,请问汗蒸可以天天蒸吗?
2021-12-30

不建议天天汗蒸。

汗蒸是一种养生疗法,适当的进行汗蒸可以起到暖身、驱寒的作用,但是不建议天天做汗蒸,汗蒸是在高温环境下进行的一种理疗方式,天天做汗蒸可能会损耗津液,如果对温度的把控不是很好的话,还容易烫伤皮肤,蒸得太久的话,还容易虚脱,从而引起一些身体上的不适,从健康的角度来说,建议一周蒸1-2次为佳。

2025-09-08

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