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银耳莲子红枣汤什么时候喝效果好

曾经淑女过 发布 2022-01-05
将银耳、莲子、红枣一起熬汤喝的话,在什么时候喝效果才好呢?
2022-01-05

建议早上食用。

早餐后1小时喝银耳莲子红枣汤是不错的时间段,因为此时喝营养不仅能帮助补充人体消耗的能量,而且早上肠胃消化功能最好,人体能更好的吸收其中的营养成分。

另外除了在上午吃,下午2-3点喝也是不错的,这时候喝些银耳莲子红枣汤在一定程度上能振奋精神,缓解午休后的疲劳困乏状态,有一定的提高工作和学习效率的作用。

2025-08-17

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