建议晚饭后一小时。
从一天的时间来看，汗蒸的最佳时间最好是晚饭后一小时，大约是晚上8点的时段，这个时间段多数人基本是处于自由安排时间，且饭后一段时间肠胃内的食物也消化了很多，此时汗蒸能加快自身水液代谢，促进胃肠蠕动，同时汗蒸产生的高温也起到了很好的放松效果，对白天工作学习的人能有很好的缓解疲惫效果。
上海安达整形
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少