女人跳绳好还是跑步好

AsOne如果第一像发布 2022-01-13

最近想运动，听别人说跳绳挺好的，那女人是跳绳好还是跑步好？

2022-01-13

各有优点。

不管是跳绳还是跑步都是生活中比较常见的两种运动方式，适当地运动一下的话都有利于人体的健康。

一般来说跳绳所需要的场地比较小，而跑步则需要有一定距离的场地，所以建议最好是可以根据个人的实际需求、运动习惯以及运动爱好来进行选择，这样才能够坚持下去，因此才能起到锻炼身体的作用。

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