一天喝2-3次为宜。
葱根香菜根姜片煮水最好在饭后1小时左右服用，这样可以避免对肠胃造成刺激，同时还能促进消化、散寒、通便等，但一日饮用次数不可过多，否则其性味辛热，过量服用易导致人出现内火不适的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
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