建议可以在吃饭前适当地吃一些。
能不能减肥最主要看的还是人体长期的热量摄入与消耗，只有当摄入的热量小于消耗的热量时，才能起到比较好的减肥效果。
而青萝卜的热量很低，并且能够为人体带来很强的饱腹感，如果是要减肥的话，那么建议可以在吃饭之前适当地吃一些青萝卜，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。
dudrqie9942
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少