一般不建议天天吃。
因为龟苓膏性质寒凉，天天吃会加重体内的寒湿之气，还可能会引起宫寒、腹泻等问题，特别是小孩、老人、妇女或者是体质虚弱、身体虚寒、便溏腹泻的人群，要尽量避免。
但也有例外，比如说体质偏热性，经常上火的人群，是可以经常吃龟苓膏的，还能够起到清热降火、解毒、滋阴等功效，于身体有益。
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