青瓜汁也是可以帮助减肥的。
青瓜，其实就是黄瓜，黄瓜和芹菜一样，本身热量低，富含粗纤维，而且富含水分、清热利尿，对于减肥的人群来说是一种不错的代餐品。
另外，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，减肥效果更佳。
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