洗冷水澡能不能减肥

1079145225@qq.com 发布 2022-03-18

之前看很多人都在冬天用冷水洗澡，好像说是有减肥效果，想知道洗冷水澡能不能减肥呢？

2022-03-18

冷水洗澡虽然可以消耗更多的热量，但是它的减肥效果其实是不好的。

洗冷水澡的时候，毛孔收缩，里面的秽物无法正常随汗液排除。虽然洗完之后觉得皮肤光滑，那完全是因为毛孔收紧的原因，迟早会影响皮肤，而且，无法较好的排汗，容易引起水肿。建议，每天早上饭前用合适温度的热水来洗澡。

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