不能。
实施“7+7”居家隔离的人员主要实施的集中隔离，只是如果有单独居住条件的人员可以居家进行隔离，但是其他隔离措施和集中隔离是一样的，所以“7+7”隔离期间是不能外出的。
之前在这14天的隔离期间需要严格遵守防疫措施要求，足不出户，每天做好体温监测，并在隔离期间完成相应的核酸检测。
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