可以外出。
3+11健康管理措施是指3天居家健康监测+11天跟踪健康监测，其中“3+11”健康管理措施不涉及集中隔离，但是被隔离者原则上还是要单独居住，但如果没有单独居住的条件，也可以和家人一起居住，并且家人在无任何健康不适情况下是可以外出的。
但建议最好是尽量不出门，如果确需外出的话，做好个人防护，规范佩戴好口罩，尽量不前往人群密集型场所，不参加聚集性活动等等。
arroyo
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