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本草纲目毽子舞瘦哪里

topsale信和 发布 2022-05-10
本草纲目毽子舞最新很流行,因为可以减肥,那么请问本草纲目毽子舞瘦哪里?
2022-05-10

本草纲目毽子舞可以瘦全身。

本草纲目毽子舞属于一种全身性的运动,但是人体在跳毽子舞的时候,主要锻炼的是人体的腹部、髋关节、臀部、腿部等部位;要是工作标准,同时大腿上抬、外展、外旋、内旋及屈膝等动作,还可以帮助提高人体臀部的柔韧性。

2025-07-18

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