一瓣榴莲的热量是不好计算的，因为不同大小、成熟度、品种的榴莲所含有的热量会有所差异，所以吃一瓣榴莲相当于吃了多少面并不好进行计算。
总体上来说，榴莲属于是高热量较高的水果，其中每100克榴莲果肉的热量是147大卡，100克面条的热量是270大卡，相同重量下，面条含有的热量会要更高，但是榴莲也不宜一次性食用过多。
并且，榴莲中含有丰富的膳食纤维，一次性是食用过多可能会引起腹胀、便秘等不适；榴莲也属于是热性水果，过多食用会引起身体出现上火的症状，长期也会不利于身体健康。
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