有一定的安神效果。
与其他的茶叶不一样，莓茶中并不含有茶碱、咖啡因等能够刺激人体中枢神经系统的成分，所以饮用后并不会兴奋，相反还能起到改善睡眠治疗、安神助眠的效果。
但如果是在晚上喝的话，那么建议最好还是不要喝太多，不然容易引起晚上的起夜次数增多，此时也有可能会影响到晚上的睡眠质量。
我很好
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