2克左右即可。
莓茶中所含的天然活性成分含量较高，如果是用于日常保健饮用的话，那么每次的用量并不需要太多，一般建议每次喝2克左右就可以了，一天可以喝2-3次。
而且要用开水来进行冲泡，可以反复冲泡2-3次左右，喝完之后再续水，直至泡出来的水没有颜色和味道时就不需要再泡了，这样也能对莓茶的有效成分起到最大化的利用。
溪蔚
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