可以戴。
砭石项链在佩戴的过程中能够散发出一定的远红外射线和超声波，从而可以对人体起到安神助眠的保健作用，所以在睡觉的时候也是可以戴着的。
但是砭石的质地通常来说比较硬，戴着睡觉的话也有可能会压迫到脖子，所以在睡觉的时候需要选择合适的姿势，避免造成压迫，如果在晚上睡觉喜欢乱动的话，那么建议可以将砭石项链摘下来再睡觉。
todd
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