莓茶喝了会不会睡不着

因人而异。

莓茶喝了会不会睡不着和饮用者的个体差异性有关，因为茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态，但这个成分对个体的敏感度因人而异，有的人喝茶容易出现失眠现象，尤其是在晚上临睡前喝一些比较浓的茶叶，让大脑中枢神经系统处于兴奋的状态，患者就不容易入睡；还有就是平时睡眠不好、神经功能衰弱的患者，或者是患者的体质对茶叶比较敏感，容易在晚上喝茶以后出现入睡困难的问题，这一类的患者在睡前就不要喝这些具有兴奋性的饮品，不管是茶还是咖啡这一类的物质都尽量的避免摄入。

有的人则不会，反而有助于睡眠，不过喝茶的量要注意把控一下，即使本身的茶碱对睡眠没有影响，如果喝的茶特别多，那也会对肾和膀胱也是一个很大的考验，也许半夜会起夜，起夜一般起来之后就很难再入睡了，也就会影响睡眠。