都可以。
冲牙器主要是通过脉冲水流的方式来对牙齿缝隙里面的食物残渣和软垢进行，从而能够对清洁口腔起到一定的辅助作用。
一般来说冲牙器的水流可以通过牙齿的缝隙，所以不论是冲牙齿外面还是里面都是可以的，如果要冲牙齿里面的话，那么建议可以对着镜子来进行冲洗，这样能够更加地方便进行操作。
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