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晚上吃榴莲会不会胖

sunny西瓜5 发布 2022-06-29
榴莲是一种常见的水果,深受人们的欢迎,我平时喜欢晚上吃东西,请问晚上吃榴莲会不会胖?
2022-06-29

适量食用不会发胖。

每一百克榴莲果肉中含有150大卡的热量,适量的食用榴莲可以为身体补充营养,若是担心食用榴莲后引起身体发胖,可以在食用榴莲后进行有效的运动,将食用的榴莲热量消耗出去,而且运动可以提高身体代谢、促进血液循环,还能有助于免疫力的提升,对身体益处多多。

2025-08-29

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榴莲