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吃李子会升高血糖吗

刘小曦 发布 2022-06-29
前段时间去体检说我的血糖有点高,那吃李子会升高血糖吗?
2022-06-29

吃多了可能会。

李子的含糖量一般在8-9%左右,即每100克的李子中含有糖分大约8-9克,其含糖量并不是很高,是属于中等含糖量的水果。

一般正常人群在正常食用量下是不会升高血糖的,但是如果本身血糖偏高,而且又食用过多李子的话,那么就有可能会使血糖升高。

2025-08-23

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李子