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出汗后喝冰水的危害

香港唯健 发布 2022-07-01
每次出完汗之后都喜欢喝好多冰水,我朋友跟我说这样不好,那出汗后喝冰水的危害有些什么?
2022-07-01

可能会出现腹痛、腹泻的症状。

人体在出汗之后,体内的血液循环是非常快的,胃部也处于充血的状态,而冰水的温度比较低,此时喝冰水的话就会引起胃肠道黏膜的剧烈收缩,从而会出现腹痛、腹泻的症状。

而且突然的低温刺激也会使得毛孔收缩,会不利于汗水的排出,此时就会影响到热量的散发,这样过一段时间之后反而会感觉到更热。

2025-07-19

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喝冰水