可以适当地吃一些。
黄皮是属于一种营养价值很高的水果，其中所含的糖分并不高，所以在减肥期间是可以适当地吃一些黄皮的，还能为人体补充多种营养元素，有助于提高人体的新陈代谢。
而且黄皮中含有较多的膳食纤维，食用后不仅可以为人体提供饱腹感，帮助减少其它高热量食物的摄入，而且还能促进肠胃的蠕动，起到健胃消食、润肠通便的作用。
语羽静
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