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一天吃一整个榴莲可以吗

huber 发布 2022-07-21
榴莲是一种常见的水果,我平时还蛮喜欢吃榴莲的,请问一天吃一整个榴莲可以吗?
2022-07-21

建议不要吃这么多。

榴莲是营养价值很高的食物,在榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量的食用一些榴莲可以起到补充能量、促进代谢、提高身体免疫力等功效,但是一天吃一整个榴莲,能量摄取过量,容易出现消化不良、上火等不适症状。

2025-08-29

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榴莲