三伏灸本身就具有很好的温经散寒作用，三伏天期间进行三伏灸，祛寒湿效果是很不错的，选择什么穴位进行祛寒，一般分两大类：
第一类是表寒或者外寒者；三伏灸可以选择大椎穴、曲池穴等，能起到很好的解表祛寒、祛表寒的作用比较强。对于虚寒或者脏腑里面的寒气或者阳虚者，可以选择关元穴、神阙穴，神阙穴等。
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