月经期间能吃荔枝吗

獨活LOVE 发布 2022-07-25

荔枝果味甘美，营养丰富，是我国特产，夏季是荔枝的果期，那么月经期间可以吃荔枝吗？

2022-07-25

可以，但要适量。

1、荔枝性温，在月经期间是可以适量食用但不能过量，会导致上火。

2、荔枝含糖量较高，适量食用能提供给身体一定的能量，缓解月经期的疲劳感。

3、荔枝富含维生素C，适量食用能增强月经期间的抵抗力和免疫力。

4、荔枝中含有一定量的铁元素，适量食用能促进血红蛋白合成，有益于经期身体供能。

5、荔枝在经期摄入过多，可能会引起月经量过多和经期延长的可能。

6、对于本身就有上火症状的女生，在月经期间不建议食用荔枝，食用的话会加重上火。

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