荔枝的营养功效与禁忌有哪些

荆倪翁翁发布 2022-07-25

夏季是荔枝的果期，今天买了一些新鲜的荔枝回家，那么荔枝的营养功效与禁忌有哪些？

2022-07-25

营养功效：

1、开胃益脾。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可缓解食欲不振，促进消化，开胃益脾。

2、消肿止痛。荔枝性温，有温中止痛、行气消肿的功效。

3、美容养颜。适量食用荔枝，能促进血液循环，加快新陈代谢，可以淡化色斑，预防或减少皱纹的形成。

4、生津止渴。荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液分泌，缓解口干舌燥。

禁忌：

1、糖尿病患者不建议食用。荔枝含糖量较高，过量食用容易引发糖尿病患者血糖异常升高。

2、阴虚火旺者不建议过量食用。荔枝吃多了容易上火，阴虚火旺者过量食用会出现口舌生疮和流鼻血的现象，且容易导致目赤、咽喉肿痛。

你可能感兴趣