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番石榴吃了会便秘吗

a271559604 发布 2022-08-02
番石榴本身含有丰富的营养成分,深受人们的喜爱,那么番石榴吃了会便秘吗?
2022-08-02

正常人适量食用番石榴是不会便秘的。

番石榴含有丰富的膳食纤维、维生素C和一些钾元素,适量食用番石榴既能补充这些营养成分,又可以促进新陈代谢,保护肝脏,促进排毒排便。

但是番石榴富含脂质和蛋白质,吃多了容易增加肠胃负担,会引发肠胃功能紊乱,产生肠胃不适症状,可能会导致便秘。

2025-08-26

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番石榴